Özet
Kalori
75
kcal / 100 g
Protein
3,1
g / 100 g
Karbonhidrat
9,3
g / 100 g
Yağ
3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %16
- Karbonhidrat %49
- Yağ %35
100 gram Ballı Sıcak Süt 75 kcal enerji, 3,1 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir. 1 porsiyon (255 g) yaklaşık 191 kcal’dir.
Düşük sodyumluProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Ballı Sıcak Süt Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.022 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Tam Yağlı Süt | 960 g | 576 kcal | %76 |
| Bal | 60 g | 182 kcal | %24 |
| Tarçın | 2 g | 5 kcal | %0,7 |
Ballı Sıcak Süt Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 30,1 µg | %4 |
| D vitamini | 0,9 µg | %18 |
| E vitamini | 0,05 mg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,05 mg | %5 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,13 mg | %9 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,11 mg | %1 |
| B6 vitamini | 0,06 mg | %4 |
| B12 vitamini | 0,51 µg | %20 |
| Folat | 0,13 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 118 mg | %15 |
| Demir | 0,04 mg | %0 |
| Magnezyum | 11,4 mg | %3 |
| Fosfor | 95,2 mg | %14 |
| Potasyum | 145 mg | %7 |
| Sodyum | 36 mg | %2 |
| Çinko | 0,41 mg | %4 |
| Bakır | 0 mg | %0 |
| Manganez | 0,04 mg | %2 |
| Selenyum | 1,8 µg | %3 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,8 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,65 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,1 g |
| Trans yağ | 0,11 g |
| Kolesterol | 11,3 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Ballı Sıcak Süt kaç kalori?
- 100 gram Ballı Sıcak Süt 75 kcal’dir. 1 porsiyon (255 g) yaklaşık 191 kcal eder.
- Ballı Sıcak Süt içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 3,1 g protein bulunur; enerjisinin %16 kadarı proteinden gelir.
- Ballı Sıcak Süt glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Ballı Sıcak Süt vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.