Resumo
Calorias
352
kcal / 100 g
Proteínas
78,1
g / 100 g
Hidratos de carbono
6,3
g / 100 g
Gorduras
1,6
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 89%
- Hidratos de carbono 7%
- Gorduras 4%
100 gramas de Proteína whey têm 352 kcal, 78,1 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono e 1,6 g de gorduras. 1 chávena (97 g) tem cerca de 341 kcal.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de açúcaresFonte de fibrasRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Proteína whey
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0 mg | 0% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,61 mg | 55% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 2 mg | 144% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,1 mg | 7% |
| Vitamina B6 | 0,61 mg | 43% |
| Vitamina B12 | 2,5 µg | 98% |
| Folato | 33 µg | 17% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 469 mg | 59% |
| Ferro | 1,1 mg | 8% |
| Magnésio | 195 mg | 52% |
| Fósforo | 1.320 mg | 189% |
| Potássio | 500 mg | 25% |
| Sódio | 156 mg | 7% |
| Zinco | 6,2 mg | 62% |
| Cobre | 0,049 mg | 5% |
| Selénio | 26,7 µg | 49% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,78 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,16 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,3 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 16 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Beverages, Protein powder whey based. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Proteína whey?
- 100 gramas de Proteína whey têm 352 kcal. 1 chávena (97 g) tem cerca de 341 kcal.
- Quanta proteína tem Proteína whey?
- 100 gramas têm 78,1 g de proteínas; 89% da energia vem das proteínas.
- Proteína whey tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Proteína whey é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.