Resumo
- Proteínas 81%
- Hidratos de carbono 0%
- Gorduras 19%
100 gramas de Peito de frango (cozinhado) têm 151 kcal, 30,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono e 3,2 g de gorduras. 1 unidade (196 g) tem cerca de 296 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Peito de frango (cozinhado)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 10 µg | 1% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,54 mg | 5% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,11 mg | 10% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,21 mg | 15% |
| Vitamina B3 (niacina) | 12,1 mg | 76% |
| Vitamina B6 | 1,2 mg | 83% |
| Vitamina B12 | 0,21 µg | 8% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 5 mg | 1% |
| Ferro | 0,45 mg | 3% |
| Magnésio | 34 mg | 9% |
| Fósforo | 258 mg | 37% |
| Potássio | 391 mg | 20% |
| Sódio | 52 mg | 2% |
| Zinco | 0,9 mg | 9% |
| Cobre | 0,042 mg | 4% |
| Manganês | 0,012 mg | 1% |
| Selénio | 28,4 µg | 52% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,99 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,2 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,76 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Colesterol | 104 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Chicken, broiler or fryers, breast, skinless, boneless, meat only, cooked, grilled. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Peito de frango (cozinhado)?
- 100 gramas de Peito de frango (cozinhado) têm 151 kcal. 1 unidade (196 g) tem cerca de 296 kcal.
- Quanta proteína tem Peito de frango (cozinhado)?
- 100 gramas têm 30,5 g de proteínas; 81% da energia vem das proteínas.
- Peito de frango (cozinhado) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Peito de frango (cozinhado) é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.