Resumo
Calorias
296
kcal / 100 g
Proteínas
6,9
g / 100 g
Hidratos de carbono
41,4
g / 100 g
Gorduras
11,4
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 9%
- Hidratos de carbono 56%
- Gorduras 35%
100 gramas de Muffin simples têm 296 kcal, 6,9 g de proteínas, 41,4 g de hidratos de carbono e 11,4 g de gorduras.
Informação nutricional: Muffin simples
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 40 µg | 5% |
| Vitamina C | 0,3 mg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,28 mg | 26% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,3 mg | 22% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,3 mg | 14% |
| Vitamina B6 | 0,042 mg | 3% |
| Vitamina B12 | 0,15 µg | 6% |
| Folato | 51 µg | 26% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 200 mg | 25% |
| Ferro | 2,4 mg | 17% |
| Magnésio | 17 mg | 5% |
| Fósforo | 153 mg | 22% |
| Potássio | 121 mg | 6% |
| Sódio | 467 mg | 19% |
| Zinco | 0,56 mg | 6% |
| Cobre | 0,069 mg | 7% |
| Manganês | 0,3 mg | 15% |
| Selénio | 18 µg | 33% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 2,2 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,8 g |
| Gorduras polinsaturadas | 5,7 g |
| Colesterol | 39 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Leite
- Ovo
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Muffins, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Muffin simples?
- 100 gramas de Muffin simples têm 296 kcal.
- Quanta proteína tem Muffin simples?
- 100 gramas têm 6,9 g de proteínas; 9% da energia vem das proteínas.
- Muffin simples tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Muffin simples é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.