Resumo
Calorias
48
kcal / 100 g
Proteínas
0,8
g / 100 g
Hidratos de carbono
5,1
g / 100 g
Gorduras
2,8
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 7%
- Hidratos de carbono 42%
- Gorduras 51%
100 gramas de Leite de aveia têm 48 kcal, 0,8 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono e 2,8 g de gorduras.
Baixo teor de açúcaresBaixo teor de sódio
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Leite de aveia
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 1,7 µg | 34% |
| Vitamina K | 0,4 µg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 4% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,28 mg | 20% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,096 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0,006 mg | 0% |
| Vitamina B12 | 0,51 µg | 20% |
| Folato | 0 µg | 0% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 148 mg | 19% |
| Ferro | 0,26 mg | 2% |
| Magnésio | 5,9 mg | 2% |
| Fósforo | 89,2 mg | 13% |
| Potássio | 148 mg | 7% |
| Sódio | 42 mg | 2% |
| Zinco | 0,091 mg | 1% |
| Cobre | 0,027 mg | 3% |
| Manganês | 0,13 mg | 6% |
| Selénio | 0 µg | 0% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Oat milk, unsweetened, plain, refrigerated. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Leite de aveia?
- 100 gramas de Leite de aveia têm 48 kcal.
- Quanta proteína tem Leite de aveia?
- 100 gramas têm 0,8 g de proteínas; 7% da energia vem das proteínas.
- Leite de aveia tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Leite de aveia é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.