Resumo
Calorias
65
kcal / 100 g
Proteínas
2,6
g / 100 g
Hidratos de carbono
6,6
g / 100 g
Gorduras
3,3
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 15%
- Hidratos de carbono 40%
- Gorduras 45%
100 gramas de Creme de espargos têm 65 kcal, 2,6 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono e 3,3 g de gorduras. 1 chávena (248 g) tem cerca de 161 kcal.
Fonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Creme de espargos
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 25 µg | 3% |
| Vitamina C | 1,6 mg | 2% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,041 mg | 4% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,11 mg | 8% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,36 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0,026 mg | 2% |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 8% |
| Folato | 12 µg | 6% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 70 mg | 9% |
| Ferro | 0,35 mg | 3% |
| Magnésio | 8 mg | 2% |
| Fósforo | 62 mg | 9% |
| Potássio | 145 mg | 7% |
| Sódio | 420 mg | 18% |
| Zinco | 0,37 mg | 4% |
| Cobre | 0,056 mg | 6% |
| Manganês | 0,15 mg | 8% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,84 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,9 g |
| Colesterol | 9 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Soup, cream of asparagus, canned, prepared with equal volume milk. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Creme de espargos?
- 100 gramas de Creme de espargos têm 65 kcal. 1 chávena (248 g) tem cerca de 161 kcal.
- Quanta proteína tem Creme de espargos?
- 100 gramas têm 2,6 g de proteínas; 15% da energia vem das proteínas.
- Creme de espargos tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Creme de espargos é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.