Resumo
Calorias
180
kcal / 100 g
Proteínas
16,9
g / 100 g
Hidratos de carbono
0
g / 100 g
Gorduras
12,5
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 38%
- Hidratos de carbono 0%
- Gorduras 62%
100 gramas de Carne picada de peru (15% gordura) têm 180 kcal, 16,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono e 12,5 g de gorduras.
Baixo teor de açúcaresBaixo teor de sódioRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Carne picada de peru (15% gordura)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 30 µg | 4% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,4 µg | 8% |
| Vitamina E | 0,08 mg | 1% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,067 mg | 6% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,18 mg | 13% |
| Vitamina B3 (niacina) | 5,1 mg | 32% |
| Vitamina B6 | 0,49 mg | 35% |
| Vitamina B12 | 1,3 µg | 52% |
| Folato | 6 µg | 3% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 33 mg | 4% |
| Ferro | 1,3 mg | 9% |
| Magnésio | 19 mg | 5% |
| Fósforo | 179 mg | 26% |
| Potássio | 202 mg | 10% |
| Sódio | 54 mg | 2% |
| Zinco | 2,8 mg | 28% |
| Cobre | 0,12 mg | 12% |
| Manganês | 0,009 mg | 0% |
| Selénio | 24,6 µg | 45% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 3,4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,6 g |
| Gorduras polinsaturadas | 3,5 g |
| Gorduras trans | 0,18 g |
| Colesterol | 78 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Turkey, ground, 85% lean, 15% fat, raw. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Carne picada de peru (15% gordura)?
- 100 gramas de Carne picada de peru (15% gordura) têm 180 kcal.
- Quanta proteína tem Carne picada de peru (15% gordura)?
- 100 gramas têm 16,9 g de proteínas; 38% da energia vem das proteínas.
- Carne picada de peru (15% gordura) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Carne picada de peru (15% gordura) é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.