Resumo
- Proteínas 50%
- Hidratos de carbono 0%
- Gorduras 50%
100 gramas de Peito de frango com pele (cru) têm 172 kcal, 20,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono e 9,3 g de gorduras. 1 unidade (290 g) tem cerca de 499 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Peito de frango com pele (cru)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 24 µg | 3% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,4 µg | 8% |
| Vitamina E | 0,27 mg | 2% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,063 mg | 6% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,085 mg | 6% |
| Vitamina B3 (niacina) | 9,9 mg | 62% |
| Vitamina B6 | 0,53 mg | 38% |
| Vitamina B12 | 0,34 µg | 14% |
| Folato | 4 µg | 2% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 11 mg | 1% |
| Ferro | 0,74 mg | 5% |
| Magnésio | 25 mg | 7% |
| Fósforo | 174 mg | 25% |
| Potássio | 220 mg | 11% |
| Sódio | 63 mg | 3% |
| Zinco | 0,8 mg | 8% |
| Cobre | 0,039 mg | 4% |
| Manganês | 0,018 mg | 1% |
| Selénio | 16,6 µg | 30% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 2,7 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,8 g |
| Gorduras polinsaturadas | 2 g |
| Gorduras trans | 0,11 g |
| Colesterol | 64 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Chicken, broilers or fryers, breast, meat and skin, raw. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Peito de frango com pele (cru)?
- 100 gramas de Peito de frango com pele (cru) têm 172 kcal. 1 unidade (290 g) tem cerca de 499 kcal.
- Quanta proteína tem Peito de frango com pele (cru)?
- 100 gramas têm 20,8 g de proteínas; 50% da energia vem das proteínas.
- Peito de frango com pele (cru) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Peito de frango com pele (cru) é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.
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