Resumo
Calorias
598
kcal / 100 g
Proteínas
20,5
g / 100 g
Carboidratos
27,7
g / 100 g
Gorduras
45
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 14%
- Carboidratos 18%
- Gorduras 68%
100 gramas de Pistache têm 598 kcal, 20,5 g de proteínas, 27,7 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Baixo teor de sódioRico em fibrasFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Pistache
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 117 mg | 15% |
| Ferro | 3,5 mg | 25% |
| Magnésio | 110 mg | 29% |
| Fósforo | 500 mg | 71% |
| Potássio | 947 mg | 47% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
| Zinco | 2,2 mg | 22% |
| Cobre | 1,1 mg | 105% |
| Manganês | 1,1 mg | 53% |
| Selênio | 23,1 µg | 42% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Contém
- Castanhas
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Nuts, pistachio nuts, raw. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pistache?
- 100 gramas de Pistache têm 598 kcal.
- Quanta proteína tem Pistache?
- 100 gramas têm 20,5 g de proteínas; 14% da energia vem das proteínas.
- Pistache tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Pistache é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.