Resumo
- Proteínas 26%
- Carboidratos 3%
- Gorduras 71%
100 gramas de Halloumi grelhado têm 358 kcal, 23 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 28,3 g de gorduras. 1 porção (115 g) tem cerca de 412 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Halloumi grelhado?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (511 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Queijo halloumi≈ | 500 g | 1.590 kcal | 95% |
| Azeite de oliva | 10 g | 88 kcal | 5,2% |
| Tomilho | 1 g | 3 kcal | 0,2% |
Os ingredientes marcados com ≈ foram calculados com o alimento medido mais próximo.
8% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Halloumi grelhado
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 210 µg | 26% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,53 µg | 11% |
| Vitamina E | 0,57 mg | 5% |
| Vitamina K | 5,3 µg | 7% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,02 mg | 2% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,29 mg | 21% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,11 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0,07 mg | 5% |
| Vitamina B12 | 0,78 µg | 31% |
| Folato | 9 µg | 5% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 615 mg | 77% |
| Ferro | 0,3 mg | 2% |
| Magnésio | 22,9 mg | 6% |
| Fósforo | 439 mg | 63% |
| Potássio | 82,5 mg | 4% |
| Sódio | 755 mg | 31% |
| Zinco | 2,6 mg | 26% |
| Cobre | 0,02 mg | 2% |
| Manganês | 0,02 mg | 1% |
| Selênio | 17,1 µg | 31% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 16,9 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,1 g |
| Colesterol | 94,7 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Halloumi grelhado?
- 100 gramas de Halloumi grelhado têm 358 kcal. 1 porção (115 g) tem cerca de 412 kcal.
- Quanta proteína tem Halloumi grelhado?
- 100 gramas têm 23 g de proteínas; 26% da energia vem das proteínas.
- Halloumi grelhado tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Halloumi grelhado é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.