Resumo
- Proteínas 14%
- Carboidratos 62%
- Gorduras 24%
100 gramas de Flocos de milho com leite têm 111 kcal, 3,8 g de proteínas, 17,1 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras. 1 porção (240 g) tem cerca de 266 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Flocos de milho com leite?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (960 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Flocos de milho | 160 g | 584 kcal | 55% |
| Leite integral | 800 g | 480 kcal | 45% |
Informação nutricional: Flocos de milho com leite
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 28,3 µg | 4% |
| Vitamina D | 1,6 µg | 33% |
| Vitamina E | 0,06 mg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,22 mg | 20% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,29 mg | 21% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,2 mg | 14% |
| Vitamina B6 | 0,29 mg | 21% |
| Vitamina B12 | 0,75 µg | 30% |
| Folato | 54,5 µg | 27% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 103 mg | 13% |
| Ferro | 4,7 mg | 33% |
| Magnésio | 14,8 mg | 4% |
| Fósforo | 99 mg | 14% |
| Potássio | 146 mg | 7% |
| Sódio | 149 mg | 6% |
| Zinco | 0,45 mg | 5% |
| Cobre | 0,01 mg | 1% |
| Selênio | 3,2 µg | 6% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,6 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,63 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,21 g |
| Colesterol | 10 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Flocos de milho com leite?
- 100 gramas de Flocos de milho com leite têm 111 kcal. 1 porção (240 g) tem cerca de 266 kcal.
- Quanta proteína tem Flocos de milho com leite?
- 100 gramas têm 3,8 g de proteínas; 14% da energia vem das proteínas.
- Flocos de milho com leite tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Flocos de milho com leite é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.