Resumo
Calorias
365
kcal / 100 g
Proteínas
6,4
g / 100 g
Carboidratos
79,5
g / 100 g
Gorduras
1,6
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 7%
- Carboidratos 89%
- Gorduras 4%
100 gramas de Flocos de milho têm 365 kcal, 6,4 g de proteínas, 79,5 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Baixo teor de gorduraFonte de fibras
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Flocos de milho
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 10 µg | 1% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 5 µg | 100% |
| Vitamina E | 0,11 mg | 1% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1 mg | 94% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1 mg | 73% |
| Vitamina B3 (niacina) | 12,9 mg | 81% |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 103% |
| Vitamina B12 | 1,8 µg | 72% |
| Folato | 327 µg | 164% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 4 mg | 1% |
| Ferro | 28 mg | 200% |
| Magnésio | 29 mg | 8% |
| Fósforo | 89 mg | 13% |
| Potássio | 128 mg | 6% |
| Sódio | 703 mg | 29% |
| Zinco | 0,6 mg | 6% |
| Cobre | 0,069 mg | 7% |
| Selênio | 9,5 µg | 17% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,2 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,35 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,75 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Cereal, corn flakes, plain. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Flocos de milho?
- 100 gramas de Flocos de milho têm 365 kcal.
- Quanta proteína tem Flocos de milho?
- 100 gramas têm 6,4 g de proteínas; 7% da energia vem das proteínas.
- Flocos de milho tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Flocos de milho é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.