Resumo
Calorias
112
kcal / 100 g
Proteínas
3,8
g / 100 g
Carboidratos
23,2
g / 100 g
Gorduras
0,16
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 14%
- Carboidratos 85%
- Gorduras 1%
100 gramas de Cuscuz marroquino (cozido) têm 112 kcal, 3,8 g de proteínas, 23,2 g de carboidratos e 0,16 g de gorduras. 1 xícara (528 g) tem cerca de 591 kcal.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de açúcaresBaixo teor de sódioFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Cuscuz marroquino (cozido)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,13 mg | 1% |
| Vitamina K | 0,1 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,063 mg | 6% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,027 mg | 2% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,98 mg | 6% |
| Vitamina B6 | 0,051 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 15 µg | 8% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 8 mg | 1% |
| Ferro | 0,38 mg | 3% |
| Magnésio | 8 mg | 2% |
| Fósforo | 22 mg | 3% |
| Potássio | 58 mg | 3% |
| Sódio | 5 mg | 0% |
| Zinco | 0,26 mg | 3% |
| Cobre | 0,041 mg | 4% |
| Manganês | 0,084 mg | 4% |
| Selênio | 27,5 µg | 50% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,029 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,022 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,064 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Couscous, cooked. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Cuscuz marroquino (cozido)?
- 100 gramas de Cuscuz marroquino (cozido) têm 112 kcal. 1 xícara (528 g) tem cerca de 591 kcal.
- Quanta proteína tem Cuscuz marroquino (cozido)?
- 100 gramas têm 3,8 g de proteínas; 14% da energia vem das proteínas.
- Cuscuz marroquino (cozido) tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Cuscuz marroquino (cozido) é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.