Resumo
Calorias
395
kcal / 100 g
Proteínas
13,4
g / 100 g
Carboidratos
72
g / 100 g
Gorduras
5,3
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 14%
- Carboidratos 74%
- Gorduras 12%
100 gramas de Farinha de rosca têm 395 kcal, 13,4 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras. 1 xícara (108 g) tem cerca de 427 kcal.
Fonte de fibrasFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Farinha de rosca
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,08 mg | 1% |
| Vitamina K | 6,6 µg | 9% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,97 mg | 88% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,4 mg | 29% |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,6 mg | 41% |
| Vitamina B6 | 0,12 mg | 9% |
| Vitamina B12 | 0,35 µg | 14% |
| Folato | 107 µg | 54% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 183 mg | 23% |
| Ferro | 4,8 mg | 35% |
| Magnésio | 43 mg | 11% |
| Fósforo | 165 mg | 24% |
| Potássio | 196 mg | 10% |
| Sódio | 732 mg | 31% |
| Zinco | 1,5 mg | 14% |
| Cobre | 0,26 mg | 26% |
| Manganês | 0,92 mg | 46% |
| Selênio | 25,2 µg | 46% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,2 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,1 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Bread, crumbs, dry, grated, plain. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Farinha de rosca?
- 100 gramas de Farinha de rosca têm 395 kcal. 1 xícara (108 g) tem cerca de 427 kcal.
- Quanta proteína tem Farinha de rosca?
- 100 gramas têm 13,4 g de proteínas; 14% da energia vem das proteínas.
- Farinha de rosca tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Farinha de rosca é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.