Podsumowanie
Kalorie
833
kcal / 100 g
Białko
0
g / 100 g
Węglowodany
0,84
g / 100 g
Tłuszcz
99,1
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 0%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 100%
Olej kokosowy: 100 g to 833 kcal, 0 g białka, 0,84 g węglowodanów i 99,1 g tłuszczu. 1 łyżka (11,6 g) to około 97 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości sodu
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Olej kokosowy
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,11 mg | 1% |
| Witamina K | 0,6 µg | 1% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 1 mg | 0% |
| Żelazo | 0,05 mg | 0% |
| Magnez | 0 mg | 0% |
| Fosfor | 0 mg | 0% |
| Potas | 0 mg | 0% |
| Sód | 0 mg | 0% |
| Cynk | 0,02 mg | 0% |
| Miedź | 0 mg | 0% |
| Mangan | 0 mg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 82,5 g |
| Kwasy jednonienasycone | 6,3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,7 g |
| Tłuszcze trans | 0,028 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Oil, coconut. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Olej kokosowy?
- Olej kokosowy: 100 g to 833 kcal. 1 łyżka (11,6 g) to około 97 kcal.
- Ile białka ma Olej kokosowy?
- 100 gramów zawiera 0 g białka; 0% energii pochodzi z białka.
- Czy Olej kokosowy jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Olej kokosowy jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.