Samenvatting
Calorieën
473
kcal / 100 g
Eiwit
8,9
g / 100 g
Koolhydraten
58,2
g / 100 g
Vet
23,8
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 7%
- Koolhydraten 49%
- Vet 44%
100 gram Pindakaaskoekjes bevat 473 kcal, 8,9 g eiwit, 58,2 g koolhydraten en 23,8 g vet. 1 stuk (31 g) heeft ongeveer 147 kcal.
Voedingswaarde van Pindakaaskoekjes
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 9 µg | 1% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 3,5 mg | 29% |
| Vitamine K | 4,4 µg | 6% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,21 mg | 19% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,21 mg | 15% |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,9 mg | 24% |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 9% |
| Vitamine B12 | 0,04 µg | 2% |
| Foliumzuur | 57 µg | 28% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 41 mg | 5% |
| IJzer | 2,1 mg | 15% |
| Magnesium | 44 mg | 12% |
| Fosfor | 156 mg | 22% |
| Kalium | 202 mg | 10% |
| Natrium | 463 mg | 19% |
| Zink | 0,86 mg | 9% |
| Koper | 0,15 mg | 15% |
| Mangaan | 0,64 mg | 32% |
| Selenium | 6,3 µg | 11% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 6,8 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 10,8 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,6 g |
| Transvet | 1,3 g |
| Cholesterol | 27 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Ei
- Pinda’s
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Cookies, peanut butter, commercially prepared, regular. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Pindakaaskoekjes?
- 100 gram Pindakaaskoekjes heeft 473 kcal. 1 stuk (31 g) heeft ongeveer 147 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Pindakaaskoekjes?
- 100 gram bevat 8,9 g eiwit; 7% van de energie komt uit eiwit.
- Is Pindakaaskoekjes glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Pindakaaskoekjes veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.