Samenvatting
Calorieën
262
kcal / 100 g
Eiwit
1,9
g / 100 g
Koolhydraten
69,7
g / 100 g
Vet
0,63
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 3%
- Koolhydraten 95%
- Vet 2%
100 gram Gedroogde peren bevat 262 kcal, 1,9 g eiwit, 69,7 g koolhydraten en 0,63 g vet. 1 kop (180 g) heeft ongeveer 472 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetNatriumarmVezelrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Gedroogde peren
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 7 mg | 9% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,06 mg | 1% |
| Vitamine K | 20,4 µg | 27% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,008 mg | 1% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,15 mg | 10% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,4 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0,072 mg | 5% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 0 µg | 0% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 34 mg | 4% |
| IJzer | 2,1 mg | 15% |
| Magnesium | 33 mg | 9% |
| Fosfor | 59 mg | 8% |
| Kalium | 533 mg | 27% |
| Natrium | 6 mg | 0% |
| Zink | 0,39 mg | 4% |
| Koper | 0,37 mg | 37% |
| Mangaan | 0,33 mg | 16% |
| Selenium | 0,2 µg | 0% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,035 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,13 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,15 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Sulfieten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Pears, dried, sulfured, uncooked. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Gedroogde peren?
- 100 gram Gedroogde peren heeft 262 kcal. 1 kop (180 g) heeft ongeveer 472 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Gedroogde peren?
- 100 gram bevat 1,9 g eiwit; 3% van de energie komt uit eiwit.
- Is Gedroogde peren glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Gedroogde peren veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.