Samenvatting
- Eiwit 11%
- Koolhydraten 48%
- Vet 41%
100 gram Chocolademilkshake bevat 131 kcal, 3,6 g eiwit, 16,6 g koolhydraten en 6,3 g vet. 1 portie (265 g) heeft ongeveer 347 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Chocolademilkshake?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.065 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Vanille-ijs | 400 g | 828 kcal | 59% |
| Volle melk | 600 g | 360 kcal | 26% |
| Suiker | 40 g | 154 kcal | 11% |
| Cacaopoeder | 25 g | 57 kcal | 4,1% |
Voedingswaarde van Chocolademilkshake
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 62,4 µg | 8% |
| Vitamine D | 0,62 µg | 12% |
| Vitamine E | 0,14 mg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,05 mg | 5% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,17 mg | 12% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,15 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4% |
| Vitamine B12 | 0,45 µg | 18% |
| Foliumzuur | 2,6 µg | 1% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 120 mg | 15% |
| IJzer | 0,36 mg | 3% |
| Magnesium | 23,7 mg | 6% |
| Fosfor | 114 mg | 16% |
| Kalium | 195 mg | 10% |
| Natrium | 52 mg | 2% |
| Zink | 0,66 mg | 7% |
| Koper | 0,1 mg | 10% |
| Mangaan | 0,09 mg | 5% |
| Selenium | 2,1 µg | 4% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 3,8 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,6 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,24 g |
| Cholesterol | 23,3 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Chocolademilkshake?
- 100 gram Chocolademilkshake heeft 131 kcal. 1 portie (265 g) heeft ongeveer 347 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Chocolademilkshake?
- 100 gram bevat 3,6 g eiwit; 11% van de energie komt uit eiwit.
- Is Chocolademilkshake glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Chocolademilkshake veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.