Samenvatting
Calorieën
48
kcal / 100 g
Eiwit
1,4
g / 100 g
Koolhydraten
11,1
g / 100 g
Vet
0,39
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 10%
- Koolhydraten 83%
- Vet 7%
100 gram Abrikozen (vers) bevat 48 kcal, 1,4 g eiwit, 11,1 g koolhydraten en 0,39 g vet. 1 kop (155 g) heeft ongeveer 74 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetNatriumarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Abrikozen (vers)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 96 µg | 12% |
| Vitamine C | 10 mg | 13% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,89 mg | 7% |
| Vitamine K | 3,3 µg | 4% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,03 mg | 3% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,04 mg | 3% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,6 mg | 4% |
| Vitamine B6 | 0,054 mg | 4% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 9 µg | 5% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 13 mg | 2% |
| IJzer | 0,39 mg | 3% |
| Magnesium | 10 mg | 3% |
| Fosfor | 23 mg | 3% |
| Kalium | 259 mg | 13% |
| Natrium | 1 mg | 0% |
| Zink | 0,2 mg | 2% |
| Koper | 0,078 mg | 8% |
| Mangaan | 0,077 mg | 4% |
| Selenium | 0,1 µg | 0% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,027 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,17 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,077 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Apricots, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Abrikozen (vers)?
- 100 gram Abrikozen (vers) heeft 48 kcal. 1 kop (155 g) heeft ongeveer 74 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Abrikozen (vers)?
- 100 gram bevat 1,4 g eiwit; 10% van de energie komt uit eiwit.
- Is Abrikozen (vers) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Abrikozen (vers) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.