
De Russische klassieker: reepjes ossenhaas en champignons in een romige saus van zure room en mosterd. Een stevig, eiwitrijk hoofdgerecht.
Ingrediënten
Bereiding
- 1
Snijd de ossenhaas tegen de draad in reepjes van 1 cm dik en 5 cm lang; hussel ze met de helft van het zout en de peper. Snijd de ui in dunne halve ringen en de champignons in plakjes.
- 2
Verhit de helft van de boter in een grote koekenpan op hoog vuur; schroei het vlees in twee porties in totaal 2-3 minuten bruin en leg het op een bord.
- 3
Fruit in dezelfde pan de ui 4-5 minuten zacht in de rest van de boter op middelhoog vuur; voeg de champignons toe en bak ze 6-7 minuten tot het vocht verdampt is.
- 4
Strooi de bloem erover en bak 1 minuut mee; voeg al roerend geleidelijk de runderbouillon toe en laat 3-4 minuten koken tot de saus indikt.
- 5
Zet het vuur lager; roer de zure room en mosterd erdoor en breng op smaak met de rest van het zout en de peper. Niet laten koken, anders kan de room schiften.
- 6
Doe het vlees met het vrijgekomen vocht terug in de pan, verwarm 2 minuten mee en serveer direct.
Voedingswaarde
Per portie
| Calorieën | 420 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 35 g |
| Koolhydraten | 11 g |
| Vetten | 27 g |
Vergelijkbare recepten
HoofdgerechtenGemiddeldMercimek köftesi (linzenballetjes)
Plantaardige eiwitballetjes met bulgur — voordelig en voedzaam.
HoofdgerechtenMakkelijkRoerbakgerecht met rundvlees en broccoli
Malse reepjes rundvlees en knapperige broccoli in een snelle saus van gember en soja.
HoofdgerechtenMakkelijkGegrilde kip met rijst
Het klassieke bulkbord: gemarineerde kipfilet met rijst.
HoofdgerechtenGemiddeldKung pao-kip
Klassieker uit Sichuan: kip, pinda's en gedroogde chilipepers in een glanzende saus.
HoofdgerechtenMakkelijkCouscous met kip
Kip op Marokkaanse wijze met luchtige couscous en verwarmende specerijen.
HoofdgerechtenMakkelijkTeriyakizalm met honing
Geglaceerde zalmfilets met een kleverige teriyakisaus van honing en soja.
HoofdgerechtenMakkelijkRoerbakgerecht met kalkoen
Snelle kalkoenreepjes uit de wok met knapperige groenten.
HoofdgerechtenGemiddeldPaprika's gevuld met quinoa
Paprika's uit de oven met een vulling van quinoa, zwarte bonen en mais — volledig plantaardig.