Riepilogo
Calorie
349
kcal / 100 g
Proteine
0,23
g / 100 g
Carboidrati
1,5
g / 100 g
Grassi
38
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 0%
- Carboidrati 2%
- Grassi 98%
100 grammi di Margarina light forniscono 349 kcal, 0,23 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 38 g di grassi. 1 cucchiaino (4,8 g) ha circa 17 kcal.
A basso contenuto di zuccheri
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Margarina light
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1350 µg | 169% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 17,5 µg | 350% |
| Vitamina E | 13,4 mg | 112% |
| Vitamina K | 74,6 µg | 99% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,003 mg | 0% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,003 mg | 0% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,004 mg | 0% |
| Vitamina B6 | 0,38 mg | 27% |
| Vitamina B12 | 0,06 µg | 2% |
| Folati | 3 µg | 2% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 6 mg | 1% |
| Ferro | 0,04 mg | 0% |
| Magnesio | 1 mg | 0% |
| Fosforo | 7 mg | 1% |
| Potassio | 51 mg | 3% |
| Sodio | 584 mg | 24% |
| Zinco | 0,02 mg | 0% |
| Rame | 0,009 mg | 1% |
| Manganese | 0,005 mg | 0% |
| Selenio | 0 µg | 0% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 8,7 g |
| Grassi monoinsaturi | 11,2 g |
| Grassi polinsaturi | 16,1 g |
| Grassi trans | 0,079 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Margarine,spread, 35-39% fat, tub. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Margarina light?
- 100 grammi di Margarina light hanno 349 kcal. 1 cucchiaino (4,8 g) ha circa 17 kcal.
- Quante proteine ha Margarina light?
- 100 grammi contengono 0,23 g di proteine; il 0% dell’energia viene dalle proteine.
- Margarina light è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Margarina light è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.