15min6portionsFacileEn-cas
Boules d'avoine et de dattes sans cuisson, idéales avant l'entraînement.
Riche en protéinesRapide
Ingrédients
Préparation
- 1
Mixer les dattes jusqu'à obtenir une pâte.
- 2
Incorporer tous les autres ingrédients.
- 3
Rouler en 12 boules.
- 4
Réserver au réfrigérateur pendant 30 minutes.
Valeurs nutritionnelles
Par portion
| Calories | 210 kcal |
|---|---|
| Protéines | 9 g |
| Glucides | 28 g |
| Lipides | 7 g |
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Temps15 min
Portions6 portions
DifficultéFacile
CatégorieEn-cas