Résumé
- Protéines 55 %
- Glucides 25 %
- Lipides 20 %
100 grammes de Shake protéiné (au lait) apportent 82 kcal, 11,4 g de protéines, 5 g de glucides et 1,9 g de lipides. 1 portion (280 g) apporte environ 230 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Shake protéiné (au lait) ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (1 120 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Lait demi-écrémé | 1 000 g | 500 kcal | 54 % |
| Protéine whey | 120 g | 422 kcal | 46 % |
Valeurs nutritionnelles : Shake protéiné (au lait)
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 74,1 µg | 9 % |
| Vitamine D | 1 µg | 20 % |
| Vitamine E | 0,03 mg | 0 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,12 mg | 11 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,34 mg | 24 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,22 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamine B12 | 0,75 µg | 30 % |
| Folates | 5,3 µg | 3 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 163 mg | 20 % |
| Fer | 0,12 mg | 1 % |
| Magnésium | 31,6 mg | 8 % |
| Phosphore | 233 mg | 33 % |
| Potassium | 196 mg | 10 % |
| Sodium | 51,5 mg | 2 % |
| Zinc | 1,1 mg | 11 % |
| Cuivre | 0,01 mg | 1 % |
| Sélénium | 4,5 µg | 8 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 1,1 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0,37 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0,08 g |
| Acides gras trans | 0,06 g |
| Cholestérol | 8,9 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Lait
- Végan
- Non
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Shake protéiné (au lait) ?
- 100 grammes de Shake protéiné (au lait) apportent 82 kcal. 1 portion (280 g) apporte environ 230 kcal.
- Combien de protéines dans Shake protéiné (au lait) ?
- 100 grammes contiennent 11,4 g de protéines ; 55 % de l’énergie provient des protéines.
- Shake protéiné (au lait) est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Shake protéiné (au lait) est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.