Résumé
- Protéines 34 %
- Glucides 37 %
- Lipides 29 %
100 grammes de Shake protéiné au beurre de cacahuète apportent 105 kcal, 9,4 g de protéines, 9,9 g de glucides et 3,6 g de lipides. 1 portion (385 g) apporte environ 404 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Shake protéiné au beurre de cacahuète ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (1 544 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Lait demi-écrémé | 1 000 g | 500 kcal | 31 % |
| Protéine whey | 120 g | 422 kcal | 26 % |
| Beurre de cacahuète | 64 g | 383 kcal | 24 % |
| Banane | 360 g | 320 kcal | 20 % |
Valeurs nutritionnelles : Shake protéiné au beurre de cacahuète
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 54,5 µg | 7 % |
| Vitamine D | 0,73 µg | 15 % |
| Vitamine E | 0,42 mg | 3 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg | 9 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,27 mg | 19 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,86 mg | 5 % |
| Vitamine B6 | 0,19 mg | 14 % |
| Vitamine B12 | 0,55 µg | 22 % |
| Folates | 12,1 µg | 6 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 121 mg | 15 % |
| Fer | 0,22 mg | 2 % |
| Magnésium | 36,2 mg | 10 % |
| Phosphore | 188 mg | 27 % |
| Potassium | 248 mg | 12 % |
| Sodium | 38,3 mg | 2 % |
| Zinc | 0,9 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 4 % |
| Sélénium | 3,6 µg | 7 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 1,2 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1,4 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0,6 g |
| Acides gras trans | 0,05 g |
| Cholestérol | 6,4 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Lait
- Arachides
- Végan
- Non
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Shake protéiné au beurre de cacahuète ?
- 100 grammes de Shake protéiné au beurre de cacahuète apportent 105 kcal. 1 portion (385 g) apporte environ 404 kcal.
- Combien de protéines dans Shake protéiné au beurre de cacahuète ?
- 100 grammes contiennent 9,4 g de protéines ; 34 % de l’énergie provient des protéines.
- Shake protéiné au beurre de cacahuète est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Shake protéiné au beurre de cacahuète est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.