Resumen
- Proteínas 4 %
- Carbohidratos 92 %
- Grasas 4 %
100 gramos de Plátano deshidratado aportan 346 kcal, 3,9 g de proteínas, 88,3 g de carbohidratos y 1,8 g de grasas. 1 cucharada (6,2 g) tiene unas 21 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Plátano deshidratado
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 12 µg | 2 % |
| Vitamina C | 7 mg | 9 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,39 mg | 3 % |
| Vitamina K | 2 µg | 3 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,18 mg | 16 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,24 mg | 17 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,8 mg | 18 % |
| Vitamina B6 | 0,44 mg | 31 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 14 µg | 7 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 22 mg | 3 % |
| Hierro | 1,2 mg | 8 % |
| Magnesio | 108 mg | 29 % |
| Fósforo | 74 mg | 11 % |
| Potasio | 1490 mg | 75 % |
| Sodio | 3 mg | 0 % |
| Zinc | 0,61 mg | 6 % |
| Cobre | 0,39 mg | 39 % |
| Manganeso | 0,57 mg | 29 % |
| Selenio | 3,9 µg | 7 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,7 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,15 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,34 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Bananas, dehydrated, or banana powder. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Plátano deshidratado?
- 100 gramos de Plátano deshidratado tienen 346 kcal. 1 cucharada (6,2 g) tiene unas 21 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Plátano deshidratado?
- 100 gramos aportan 3,9 g de proteínas; el 4 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Plátano deshidratado es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Plátano deshidratado es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.