Resumen
- Proteínas 0 %
- Carbohidratos 2 %
- Grasas 98 %
100 gramos de Margarina light aportan 349 kcal, 0,23 g de proteínas, 1,5 g de carbohidratos y 38 g de grasas. 1 cucharadita (4,8 g) tiene unas 17 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Margarina light
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1350 µg | 169 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 17,5 µg | 350 % |
| Vitamina E | 13,4 mg | 112 % |
| Vitamina K | 74,6 µg | 99 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,003 mg | 0 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,003 mg | 0 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,004 mg | 0 % |
| Vitamina B6 | 0,38 mg | 27 % |
| Vitamina B12 | 0,06 µg | 2 % |
| Folato | 3 µg | 2 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 6 mg | 1 % |
| Hierro | 0,04 mg | 0 % |
| Magnesio | 1 mg | 0 % |
| Fósforo | 7 mg | 1 % |
| Potasio | 51 mg | 3 % |
| Sodio | 584 mg | 24 % |
| Zinc | 0,02 mg | 0 % |
| Cobre | 0,009 mg | 1 % |
| Manganeso | 0,005 mg | 0 % |
| Selenio | 0 µg | 0 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 8,7 g |
| Grasas monoinsaturadas | 11,2 g |
| Grasas poliinsaturadas | 16,1 g |
| Grasas trans | 0,079 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Margarine,spread, 35-39% fat, tub. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Margarina light?
- 100 gramos de Margarina light tienen 349 kcal. 1 cucharadita (4,8 g) tiene unas 17 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Margarina light?
- 100 gramos aportan 0,23 g de proteínas; el 0 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Margarina light es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Margarina light es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.