Resumen
Calorías
430
kcal / 100 g
Proteínas
5,8
g / 100 g
Carbohidratos
69,6
g / 100 g
Grasas
14,3
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 5 %
- Carbohidratos 65 %
- Grasas 30 %
100 gramos de Galletas de avena y pasas aportan 430 kcal, 5,8 g de proteínas, 69,6 g de carbohidratos y 14,3 g de grasas. 1 unidad (27 g) tiene unas 116 kcal.
Fuente de fibra
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Galletas de avena y pasas
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina E | 2,7 mg | 22 % |
| Vitamina K | 17,1 µg | 23 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,3 mg | 27 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,22 mg | 16 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamina B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folato | 34 µg | 17 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 29 mg | 4 % |
| Hierro | 2,3 mg | 16 % |
| Magnesio | 32,4 mg | 9 % |
| Fósforo | 111 mg | 16 % |
| Potasio | 245 mg | 12 % |
| Sodio | 314 mg | 13 % |
| Zinc | 0,62 mg | 6 % |
| Cobre | 0,14 mg | 14 % |
| Manganeso | 0,76 mg | 38 % |
| Selenio | 6 µg | 11 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 4,8 g |
| Grasas monoinsaturadas | 4 g |
| Grasas poliinsaturadas | 4,9 g |
| Grasas trans | 0,04 g |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Cookies, oatmeal, soft, with raisins. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Galletas de avena y pasas?
- 100 gramos de Galletas de avena y pasas tienen 430 kcal. 1 unidad (27 g) tiene unas 116 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Galletas de avena y pasas?
- 100 gramos aportan 5,8 g de proteínas; el 5 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Galletas de avena y pasas es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Galletas de avena y pasas es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.