Überblick
Kalorien
318
kcal / 100 g
Eiweiß
1,8
g / 100 g
Kohlenhydrate
81,3
g / 100 g
Fett
0,2
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 2 %
- Kohlenhydrate 97 %
- Fett 1 %
100 Gramm Marshmallows enthalten 318 kcal, 1,8 g Eiweiß, 81,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. 1 Tasse (50 g) hat etwa 159 kcal.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenNatriumarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Marshmallows: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,001 mg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,001 mg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,078 mg | 0 % |
| Vitamin B6 | 0,003 mg | 0 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 1 µg | 1 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 3 mg | 0 % |
| Eisen | 0,23 mg | 2 % |
| Magnesium | 2 mg | 1 % |
| Phosphor | 8 mg | 1 % |
| Kalium | 5 mg | 0 % |
| Natrium | 80 mg | 3 % |
| Zink | 0,04 mg | 0 % |
| Kupfer | 0,097 mg | 10 % |
| Mangan | 0,008 mg | 0 % |
| Selen | 1,7 µg | 3 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,056 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,08 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,047 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Candies, marshmallows. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Marshmallows?
- 100 Gramm Marshmallows haben 318 kcal. 1 Tasse (50 g) hat etwa 159 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Marshmallows?
- 100 Gramm enthalten 1,8 g Eiweiß; 2 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Marshmallows glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Marshmallows vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.