Überblick
Kalorien
243
kcal / 100 g
Eiweiß
3,9
g / 100 g
Kohlenhydrate
34,8
g / 100 g
Fett
9,8
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 36 %
100 Gramm Kürbiskuchen enthalten 243 kcal, 3,9 g Eiweiß, 34,8 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. 1 Scheibe (133 g) hat etwa 323 kcal.
Kürbiskuchen: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 448 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,76 mg | 6 % |
| Vitamin K | 13,2 µg | 18 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,18 mg | 16 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,063 mg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,35 µg | 14 % |
| Folat | 26 µg | 13 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 64 mg | 8 % |
| Eisen | 0,9 mg | 6 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Phosphor | 81 mg | 12 % |
| Kalium | 167 mg | 8 % |
| Natrium | 239 mg | 10 % |
| Zink | 0,39 mg | 4 % |
| Kupfer | 0,15 mg | 15 % |
| Mangan | 0,23 mg | 11 % |
| Selen | 5,4 µg | 10 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,6 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Cholesterin | 26 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Milch
- Ei
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Pie, pumpkin, commercially prepared. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kürbiskuchen?
- 100 Gramm Kürbiskuchen haben 243 kcal. 1 Scheibe (133 g) hat etwa 323 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Kürbiskuchen?
- 100 Gramm enthalten 3,9 g Eiweiß; 6 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Kürbiskuchen glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Kürbiskuchen vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.