Özet
Kalori
318
kcal / 100 g
Protein
1,8
g / 100 g
Karbonhidrat
81,3
g / 100 g
Yağ
0,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %2
- Karbonhidrat %97
- Yağ %1
100 gram Marshmallow 318 kcal enerji, 1,8 g protein, 81,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir. 1 su bardağı (50 g) yaklaşık 159 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Marshmallow Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0 mg | %0 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,001 mg | %0 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,001 mg | %0 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,078 mg | %0 |
| B6 vitamini | 0,003 mg | %0 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 1 µg | %1 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 3 mg | %0 |
| Demir | 0,23 mg | %2 |
| Magnezyum | 2 mg | %1 |
| Fosfor | 8 mg | %1 |
| Potasyum | 5 mg | %0 |
| Sodyum | 80 mg | %3 |
| Çinko | 0,04 mg | %0 |
| Bakır | 0,097 mg | %10 |
| Manganez | 0,008 mg | %0 |
| Selenyum | 1,7 µg | %3 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,056 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,08 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,047 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Candies, marshmallows. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Marshmallow kaç kalori?
- 100 gram Marshmallow 318 kcal’dir. 1 su bardağı (50 g) yaklaşık 159 kcal eder.
- Marshmallow içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 1,8 g protein bulunur; enerjisinin %2 kadarı proteinden gelir.
- Marshmallow glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Marshmallow vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.