Resumo
Calorias
277
kcal / 100 g
Proteínas
1,8
g / 100 g
Hidratos de carbono
75
g / 100 g
Gorduras
0,15
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 2%
- Hidratos de carbono 98%
- Gorduras 0%
100 gramas de Tâmaras têm 277 kcal, 1,8 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono e 0,15 g de gorduras.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de sódioRico em fibras
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Tâmaras
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 7 µg | 1% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina K | 2,7 µg | 4% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,06 mg | 4% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,6 mg | 10% |
| Vitamina B6 | 0,25 mg | 18% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 15 µg | 8% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 64 mg | 8% |
| Ferro | 0,9 mg | 6% |
| Magnésio | 54 mg | 14% |
| Fósforo | 62 mg | 9% |
| Potássio | 696 mg | 35% |
| Sódio | 1 mg | 0% |
| Zinco | 0,44 mg | 4% |
| Cobre | 0,36 mg | 36% |
| Manganês | 0,3 mg | 15% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Dates, medjool. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Tâmaras?
- 100 gramas de Tâmaras têm 277 kcal.
- Quanta proteína tem Tâmaras?
- 100 gramas têm 1,8 g de proteínas; 2% da energia vem das proteínas.
- Tâmaras tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Tâmaras é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.