Resumo
- Proteínas 11%
- Hidratos de carbono 83%
- Gorduras 6%
100 gramas de Puré de abóbora (enlatado) têm 34 kcal, 1,1 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono e 0,28 g de gorduras. 1 chávena (245 g) tem cerca de 83 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Puré de abóbora (enlatado)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 778 µg | 97% |
| Vitamina C | 4,2 mg | 5% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 1,1 mg | 9% |
| Vitamina K | 16 µg | 21% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,024 mg | 2% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,054 mg | 4% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,37 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0,056 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 12 µg | 6% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 26 mg | 3% |
| Ferro | 1,4 mg | 10% |
| Magnésio | 23 mg | 6% |
| Fósforo | 35 mg | 5% |
| Potássio | 206 mg | 10% |
| Sódio | 5 mg | 0% |
| Zinco | 0,17 mg | 2% |
| Cobre | 0,11 mg | 11% |
| Manganês | 0,15 mg | 7% |
| Selénio | 0,4 µg | 1% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,15 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,037 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,015 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Pumpkin, canned, without salt. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Puré de abóbora (enlatado)?
- 100 gramas de Puré de abóbora (enlatado) têm 34 kcal. 1 chávena (245 g) tem cerca de 83 kcal.
- Quanta proteína tem Puré de abóbora (enlatado)?
- 100 gramas têm 1,1 g de proteínas; 11% da energia vem das proteínas.
- Puré de abóbora (enlatado) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Puré de abóbora (enlatado) é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.