Resumo
Calorias
275
kcal / 100 g
Proteínas
9,1
g / 100 g
Hidratos de carbono
55,7
g / 100 g
Gorduras
1,2
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 13%
- Hidratos de carbono 83%
- Gorduras 4%
100 gramas de Pão pita têm 275 kcal, 9,1 g de proteínas, 55,7 g de hidratos de carbono e 1,2 g de gorduras. 1 unidade grande (60 g) tem cerca de 165 kcal.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de açúcaresFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Pão pita
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,3 mg | 3% |
| Vitamina K | 0,2 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,6 mg | 54% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,33 mg | 23% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,6 mg | 29% |
| Vitamina B6 | 0,034 mg | 2% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 107 µg | 54% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 86 mg | 11% |
| Ferro | 2,6 mg | 19% |
| Magnésio | 26 mg | 7% |
| Fósforo | 97 mg | 14% |
| Potássio | 120 mg | 6% |
| Sódio | 536 mg | 22% |
| Zinco | 0,84 mg | 8% |
| Cobre | 0,17 mg | 17% |
| Manganês | 0,48 mg | 24% |
| Selénio | 27,1 µg | 49% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,17 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,11 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,54 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Bread, pita, white, enriched. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pão pita?
- 100 gramas de Pão pita têm 275 kcal. 1 unidade grande (60 g) tem cerca de 165 kcal.
- Quanta proteína tem Pão pita?
- 100 gramas têm 9,1 g de proteínas; 13% da energia vem das proteínas.
- Pão pita tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Pão pita é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.