Resumo
Calorias
499
kcal / 100 g
Proteínas
3,3
g / 100 g
Hidratos de carbono
0
g / 100 g
Gorduras
55,1
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 3%
- Hidratos de carbono 0%
- Gorduras 97%
100 gramas de Manteiga light têm 499 kcal, 3,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono e 55,1 g de gorduras. 1 colher de sopa (14 g) tem cerca de 70 kcal.
Baixo teor de açúcaresBaixo teor de sódio
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Manteiga light
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 465 µg | 58% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 1,6 mg | 13% |
| Vitamina K | 4,8 µg | 6% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,01 mg | 1% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,07 mg | 5% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,02 mg | 0% |
| Vitamina B6 | 0,01 mg | 1% |
| Vitamina B12 | 0,13 µg | 5% |
| Folato | 1 µg | 1% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 48 mg | 6% |
| Ferro | 1,1 mg | 8% |
| Magnésio | 5 mg | 1% |
| Fósforo | 34 mg | 5% |
| Potássio | 71 mg | 4% |
| Sódio | 36 mg | 2% |
| Zinco | 0,26 mg | 3% |
| Cobre | 0 mg | 0% |
| Selénio | 1 µg | 2% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 34,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 15,9 g |
| Gorduras polinsaturadas | 2,1 g |
| Colesterol | 106 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Butter, light, stick, without salt. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Manteiga light?
- 100 gramas de Manteiga light têm 499 kcal. 1 colher de sopa (14 g) tem cerca de 70 kcal.
- Quanta proteína tem Manteiga light?
- 100 gramas têm 3,3 g de proteínas; 3% da energia vem das proteínas.
- Manteiga light tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Manteiga light é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.