Resumo
Calorias
432
kcal / 100 g
Proteínas
14,1
g / 100 g
Hidratos de carbono
62,2
g / 100 g
Gorduras
14,1
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 13%
- Hidratos de carbono 58%
- Gorduras 29%
100 gramas de Ervilhas com wasabi têm 432 kcal, 14,1 g de proteínas, 62,2 g de hidratos de carbono e 14,1 g de gorduras.
Fonte de fibrasFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Ervilhas com wasabi
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 77 µg | 10% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 2,3 mg | 19% |
| Vitamina K | 50,3 µg | 67% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,61 mg | 56% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,31 mg | 22% |
| Vitamina B3 (niacina) | 5,1 mg | 32% |
| Vitamina B6 | 0,55 mg | 39% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 138 µg | 69% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 123 mg | 15% |
| Ferro | 3,8 mg | 27% |
| Magnésio | 102 mg | 27% |
| Fósforo | 270 mg | 39% |
| Potássio | 732 mg | 37% |
| Sódio | 300 mg | 13% |
| Zinco | 3,3 mg | 33% |
| Cobre | 0,44 mg | 44% |
| Manganês | 1,3 mg | 63% |
| Selénio | 7,2 µg | 13% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 5,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5,8 g |
| Gorduras polinsaturadas | 2 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Snacks, peas, roasted, wasabi-flavored. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Ervilhas com wasabi?
- 100 gramas de Ervilhas com wasabi têm 432 kcal.
- Quanta proteína tem Ervilhas com wasabi?
- 100 gramas têm 14,1 g de proteínas; 13% da energia vem das proteínas.
- Ervilhas com wasabi tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Ervilhas com wasabi é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.