Resumo
Calorias
473
kcal / 100 g
Proteínas
8,9
g / 100 g
Hidratos de carbono
58,2
g / 100 g
Gorduras
23,8
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 7%
- Hidratos de carbono 49%
- Gorduras 44%
100 gramas de Bolachas de manteiga de amendoim têm 473 kcal, 8,9 g de proteínas, 58,2 g de hidratos de carbono e 23,8 g de gorduras. 1 unidade (31 g) tem cerca de 147 kcal.
Informação nutricional: Bolachas de manteiga de amendoim
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 9 µg | 1% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 3,5 mg | 29% |
| Vitamina K | 4,4 µg | 6% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,21 mg | 19% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,21 mg | 15% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,9 mg | 24% |
| Vitamina B6 | 0,12 mg | 9% |
| Vitamina B12 | 0,04 µg | 2% |
| Folato | 57 µg | 28% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 41 mg | 5% |
| Ferro | 2,1 mg | 15% |
| Magnésio | 44 mg | 12% |
| Fósforo | 156 mg | 22% |
| Potássio | 202 mg | 10% |
| Sódio | 463 mg | 19% |
| Zinco | 0,86 mg | 9% |
| Cobre | 0,15 mg | 15% |
| Manganês | 0,64 mg | 32% |
| Selénio | 6,3 µg | 11% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 6,8 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 10,8 g |
| Gorduras polinsaturadas | 3,6 g |
| Gorduras trans | 1,3 g |
| Colesterol | 27 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Ovo
- Amendoim
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Cookies, peanut butter, commercially prepared, regular. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Bolachas de manteiga de amendoim?
- 100 gramas de Bolachas de manteiga de amendoim têm 473 kcal. 1 unidade (31 g) tem cerca de 147 kcal.
- Quanta proteína tem Bolachas de manteiga de amendoim?
- 100 gramas têm 8,9 g de proteínas; 7% da energia vem das proteínas.
- Bolachas de manteiga de amendoim tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Bolachas de manteiga de amendoim é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.