Resumo
- Proteínas 9%
- Carboidratos 87%
- Gorduras 4%
100 gramas de Suco de şalgam têm 6 kcal, 0,15 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0,03 g de gorduras. 1 porção (240 g) tem cerca de 14 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Suco de şalgam?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (965 g de ingredientes crus no total).
Informação nutricional: Suco de şalgam
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C | 2 mg | 3% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B6 | 0,02 mg | 1% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 5,1 µg | 3% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 13,8 mg | 2% |
| Ferro | 0,04 mg | 0% |
| Magnésio | 3,5 mg | 1% |
| Fósforo | 5,3 mg | 1% |
| Potássio | 46,9 mg | 2% |
| Sódio | 613 mg | 26% |
| Zinco | 0,03 mg | 0% |
| Cobre | 0,01 mg | 1% |
| Manganês | 0,02 mg | 1% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,01 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Suco de şalgam?
- 100 gramas de Suco de şalgam têm 6 kcal. 1 porção (240 g) tem cerca de 14 kcal.
- Quanta proteína tem Suco de şalgam?
- 100 gramas têm 0,15 g de proteínas; 9% da energia vem das proteínas.
- Suco de şalgam tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Suco de şalgam é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.