Resumo
- Proteínas 7%
- Carboidratos 82%
- Gorduras 11%
100 gramas de Suco de romã têm 67 kcal, 1,4 g de proteínas, 15,2 g de carboidratos e 0,95 g de gorduras. 1 porção (200 g) tem cerca de 134 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Suco de romã?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (800 g de ingredientes crus no total).
Informação nutricional: Suco de romã
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 8,3 mg | 10% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,49 mg | 4% |
| Vitamina K | 13,3 µg | 18% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,04 mg | 3% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,24 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0,06 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 30,9 µg | 15% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 10 mg | 1% |
| Ferro | 0,24 mg | 2% |
| Magnésio | 10,1 mg | 3% |
| Fósforo | 29,3 mg | 4% |
| Potássio | 192 mg | 10% |
| Sódio | 2,8 mg | 0% |
| Zinco | 0,28 mg | 3% |
| Cobre | 0,13 mg | 13% |
| Manganês | 0,1 mg | 5% |
| Selênio | 0,41 µg | 1% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,08 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,06 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Suco de romã?
- 100 gramas de Suco de romã têm 67 kcal. 1 porção (200 g) tem cerca de 134 kcal.
- Quanta proteína tem Suco de romã?
- 100 gramas têm 1,4 g de proteínas; 7% da energia vem das proteínas.
- Suco de romã tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Suco de romã é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.