Resumo
- Proteínas 22%
- Carboidratos 66%
- Gorduras 12%
100 gramas de Sopa de ervilha seca têm 71 kcal, 3,9 g de proteínas, 11,8 g de carboidratos e 0,92 g de gorduras. 1 xícara (253 g) tem cerca de 180 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Sopa de ervilha seca
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 28 µg | 4% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2% |
| Vitamina K | 36,1 µg | 48% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,029 mg | 2% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,46 mg | 3% |
| Vitamina B6 | 0,073 mg | 5% |
| Vitamina B12 | 0,01 µg | 0% |
| Folato | 20 µg | 10% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 17 mg | 2% |
| Ferro | 0,77 mg | 6% |
| Magnésio | 14 mg | 4% |
| Fósforo | 54 mg | 8% |
| Potássio | 183 mg | 9% |
| Sódio | 166 mg | 7% |
| Zinco | 0,4 mg | 4% |
| Cobre | 0,11 mg | 11% |
| Manganês | 0,2 mg | 10% |
| Selênio | 0,3 µg | 1% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,37 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,17 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 2 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Split pea soup, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to serve. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Sopa de ervilha seca?
- 100 gramas de Sopa de ervilha seca têm 71 kcal. 1 xícara (253 g) tem cerca de 180 kcal.
- Quanta proteína tem Sopa de ervilha seca?
- 100 gramas têm 3,9 g de proteínas; 22% da energia vem das proteínas.
- Sopa de ervilha seca tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Sopa de ervilha seca é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.