Resumo
Calorias
221
kcal / 100 g
Proteínas
16,5
g / 100 g
Carboidratos
0,25
g / 100 g
Gorduras
16,6
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 30%
- Carboidratos 1%
- Gorduras 69%
100 gramas de Sobrecoxa de frango (com pele) têm 221 kcal, 16,5 g de proteínas, 0,25 g de carboidratos e 16,6 g de gorduras.
Baixo teor de açúcaresBaixo teor de sódioRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Sobrecoxa de frango (com pele)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 23 µg | 3% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamina E | 0,21 mg | 2% |
| Vitamina K | 2,1 µg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,073 mg | 7% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,15 mg | 10% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,6 mg | 29% |
| Vitamina B6 | 0,35 mg | 25% |
| Vitamina B12 | 0,62 µg | 25% |
| Folato | 3 µg | 2% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 7 mg | 1% |
| Ferro | 0,68 mg | 5% |
| Magnésio | 18 mg | 5% |
| Fósforo | 157 mg | 22% |
| Potássio | 204 mg | 10% |
| Sódio | 81 mg | 3% |
| Zinco | 1,3 mg | 13% |
| Cobre | 0,054 mg | 5% |
| Manganês | 0,013 mg | 1% |
| Selênio | 18,9 µg | 34% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 4,5 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,5 g |
| Gorduras trans | 0,085 g |
| Colesterol | 98 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Chicken, broilers or fryers, thigh, meat and skin, raw. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Sobrecoxa de frango (com pele)?
- 100 gramas de Sobrecoxa de frango (com pele) têm 221 kcal.
- Quanta proteína tem Sobrecoxa de frango (com pele)?
- 100 gramas têm 16,5 g de proteínas; 30% da energia vem das proteínas.
- Sobrecoxa de frango (com pele) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Sobrecoxa de frango (com pele) é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.