Resumo
- Proteínas 14%
- Carboidratos 74%
- Gorduras 12%
100 gramas de Prato de picles têm 21 kcal, 0,83 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 0,32 g de gorduras. 1 porção (120 g) tem cerca de 25 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Prato de picles?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (480 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Picles de pepino | 280 g | 34 kcal | 34% |
| Repolho | 100 g | 25 kcal | 25% |
| Cenoura | 60 g | 25 kcal | 25% |
| Pimenta-malagueta | 40 g | 16 kcal | 16% |
Informação nutricional: Prato de picles
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 113 µg | 14% |
| Vitamina C | 29,8 mg | 37% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,24 mg | 2% |
| Vitamina K | 28,5 µg | 38% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,06 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,06 mg | 4% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,31 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0,09 mg | 6% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 17,9 µg | 9% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 45,5 mg | 6% |
| Ferro | 0,37 mg | 3% |
| Magnésio | 10,2 mg | 3% |
| Fósforo | 23 mg | 3% |
| Potássio | 169 mg | 8% |
| Sódio | 484 mg | 20% |
| Zinco | 0,16 mg | 2% |
| Cobre | 0,04 mg | 4% |
| Manganês | 0,1 mg | 5% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,01 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,03 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Prato de picles?
- 100 gramas de Prato de picles têm 21 kcal. 1 porção (120 g) tem cerca de 25 kcal.
- Quanta proteína tem Prato de picles?
- 100 gramas têm 0,83 g de proteínas; 14% da energia vem das proteínas.
- Prato de picles tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Prato de picles é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.