Resumo
Calorias
395
kcal / 100 g
Proteínas
10
g / 100 g
Carboidratos
83,7
g / 100 g
Gorduras
1,4
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 10%
- Carboidratos 87%
- Gorduras 3%
100 gramas de Matzá têm 395 kcal, 10 g de proteínas, 83,7 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de açúcaresBaixo teor de sódioFonte de fibras
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Matzá
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,06 mg | 1% |
| Vitamina K | 0,3 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,39 mg | 35% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,29 mg | 21% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,9 mg | 24% |
| Vitamina B6 | 0,12 mg | 8% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 17 µg | 9% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 13 mg | 2% |
| Ferro | 3,2 mg | 23% |
| Magnésio | 25 mg | 7% |
| Fósforo | 89 mg | 13% |
| Potássio | 112 mg | 6% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
| Zinco | 0,68 mg | 7% |
| Cobre | 0,06 mg | 6% |
| Manganês | 0,65 mg | 33% |
| Selênio | 36,9 µg | 67% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,23 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,13 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,6 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Crackers, matzo, plain. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Matzá?
- 100 gramas de Matzá têm 395 kcal.
- Quanta proteína tem Matzá?
- 100 gramas têm 10 g de proteínas; 10% da energia vem das proteínas.
- Matzá tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Matzá é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.