Resumo
Calorias
85
kcal / 100 g
Proteínas
4,9
g / 100 g
Carboidratos
13,8
g / 100 g
Gorduras
1,3
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 23%
- Carboidratos 64%
- Gorduras 13%
100 gramas de Iogurte de baunilha têm 85 kcal, 4,9 g de proteínas, 13,8 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras. 1 xícara (245 g) tem cerca de 208 kcal.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de sódioRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Iogurte de baunilha
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 12 µg | 2% |
| Vitamina C | 0,8 mg | 1% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,02 mg | 0% |
| Vitamina K | 0,1 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,042 mg | 4% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg | 14% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,11 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0,045 mg | 3% |
| Vitamina B12 | 0,53 µg | 21% |
| Folato | 11 µg | 6% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 171 mg | 21% |
| Ferro | 0,07 mg | 1% |
| Magnésio | 16 mg | 4% |
| Fósforo | 135 mg | 19% |
| Potássio | 219 mg | 11% |
| Sódio | 66 mg | 3% |
| Zinco | 0,83 mg | 8% |
| Cobre | 0,013 mg | 1% |
| Manganês | 0,004 mg | 0% |
| Selênio | 4,9 µg | 9% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,81 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,34 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,036 g |
| Colesterol | 5 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Contém
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Yogurt, vanilla, low fat.. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Iogurte de baunilha?
- 100 gramas de Iogurte de baunilha têm 85 kcal. 1 xícara (245 g) tem cerca de 208 kcal.
- Quanta proteína tem Iogurte de baunilha?
- 100 gramas têm 4,9 g de proteínas; 23% da energia vem das proteínas.
- Iogurte de baunilha tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Iogurte de baunilha é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.