Resumo
- Proteínas 4%
- Carboidratos 59%
- Gorduras 37%
100 gramas de Hanım göbeği têm 303 kcal, 3,3 g de proteínas, 44,9 g de carboidratos e 12,8 g de gorduras. 1 porção (100 g) tem cerca de 303 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Hanım göbeği?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.165 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Açúcar | 300 g | 1.155 kcal | 39% |
| Óleo de girassol | 90 g | 796 kcal | 27% |
| Farinha de trigo | 170 g | 619 kcal | 21% |
| Manteiga | 30 g | 215 kcal | 7,2% |
| Ovo | 100 g | 143 kcal | 4,8% |
| Semolina | 20 g | 72 kcal | 2,4% |
| Suco de limão | 5 g | 1 kcal | 0% |
| Água | 450 g | 0 kcal | 0% |
15% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Hanım göbeği
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,2 µg | 4% |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 4% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 14,2 mg | 2% |
| Ferro | 1,1 mg | 8% |
| Magnésio | 7 mg | 2% |
| Fósforo | 42,1 mg | 6% |
| Potássio | 37,9 mg | 2% |
| Sódio | 16,3 mg | 1% |
| Zinco | 0,28 mg | 3% |
| Cobre | 0,04 mg | 4% |
| Manganês | 0,13 mg | 7% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 2,8 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 8,7 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,71 g |
| Colesterol | 44,1 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Leite
- Ovo
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Hanım göbeği?
- 100 gramas de Hanım göbeği têm 303 kcal. 1 porção (100 g) tem cerca de 303 kcal.
- Quanta proteína tem Hanım göbeği?
- 100 gramas têm 3,3 g de proteínas; 4% da energia vem das proteínas.
- Hanım göbeği tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Hanım göbeği é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.