Resumo
Calorias
239
kcal / 100 g
Proteínas
32,4
g / 100 g
Carboidratos
0
g / 100 g
Gorduras
12,1
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 54%
- Carboidratos 0%
- Gorduras 46%
100 gramas de Faisão (cozido) têm 239 kcal, 32,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12,1 g de gorduras. 1 xícara (140 g) tem cerca de 335 kcal.
Baixo teor de açúcaresBaixo teor de sódioRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Faisão (cozido)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 57 µg | 7% |
| Vitamina C | 2,3 mg | 3% |
| Vitamina D | 0,2 µg | 4% |
| Vitamina E | 0,27 mg | 2% |
| Vitamina K | 4,9 µg | 7% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,18 mg | 13% |
| Vitamina B3 (niacina) | 7,5 mg | 47% |
| Vitamina B6 | 0,75 mg | 54% |
| Vitamina B12 | 0,72 µg | 29% |
| Folato | 5 µg | 3% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 16 mg | 2% |
| Ferro | 1,4 mg | 10% |
| Magnésio | 22 mg | 6% |
| Fósforo | 242 mg | 35% |
| Potássio | 271 mg | 14% |
| Sódio | 43 mg | 2% |
| Zinco | 1,4 mg | 14% |
| Cobre | 0,084 mg | 8% |
| Selênio | 20,7 µg | 38% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 3,9 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5,6 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,2 g |
| Colesterol | 89 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Pheasant, cooked, total edible. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Faisão (cozido)?
- 100 gramas de Faisão (cozido) têm 239 kcal. 1 xícara (140 g) tem cerca de 335 kcal.
- Quanta proteína tem Faisão (cozido)?
- 100 gramas têm 32,4 g de proteínas; 54% da energia vem das proteínas.
- Faisão (cozido) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Faisão (cozido) é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.