Resumo
Calorias
27
kcal / 100 g
Proteínas
2,9
g / 100 g
Carboidratos
2,4
g / 100 g
Gorduras
0,62
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 43%
- Carboidratos 36%
- Gorduras 21%
100 gramas de Espinafre baby têm 27 kcal, 2,9 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 0,62 g de gorduras.
Baixo valor energéticoBaixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de sódioRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Espinafre baby
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 283 µg | 35% |
| Vitamina C | 26,5 mg | 33% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,077 mg | 7% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,19 mg | 14% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,55 mg | 3% |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 14% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 116 µg | 58% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 68,4 mg | 9% |
| Ferro | 1,3 mg | 9% |
| Magnésio | 92,9 mg | 25% |
| Fósforo | 39 mg | 6% |
| Potássio | 582 mg | 29% |
| Sódio | 111 mg | 5% |
| Zinco | 0,45 mg | 4% |
| Cobre | 0,082 mg | 8% |
| Manganês | 0,49 mg | 24% |
| Selênio | 0 µg | 0% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Spinach, baby. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Espinafre baby?
- 100 gramas de Espinafre baby têm 27 kcal.
- Quanta proteína tem Espinafre baby?
- 100 gramas têm 2,9 g de proteínas; 43% da energia vem das proteínas.
- Espinafre baby tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Espinafre baby é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.