Resumo
Calorias
18
kcal / 100 g
Proteínas
1,2
g / 100 g
Carboidratos
3,8
g / 100 g
Gorduras
0,2
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 22%
- Carboidratos 70%
- Gorduras 8%
100 gramas de Abobrinha patisson têm 18 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras. 1 xícara (130 g) tem cerca de 23 kcal.
Baixo valor energéticoBaixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de açúcaresBaixo teor de sódioRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Abobrinha patisson
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 11 µg | 1% |
| Vitamina C | 18 mg | 23% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,13 mg | 1% |
| Vitamina K | 3,3 µg | 4% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,03 mg | 2% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,6 mg | 4% |
| Vitamina B6 | 0,11 mg | 8% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 30 µg | 15% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 19 mg | 2% |
| Ferro | 0,4 mg | 3% |
| Magnésio | 23 mg | 6% |
| Fósforo | 36 mg | 5% |
| Potássio | 182 mg | 9% |
| Sódio | 1 mg | 0% |
| Zinco | 0,29 mg | 3% |
| Cobre | 0,1 mg | 10% |
| Manganês | 0,16 mg | 8% |
| Selênio | 0,2 µg | 0% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,041 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,015 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,084 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Squash, summer, scallop, raw. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Abobrinha patisson?
- 100 gramas de Abobrinha patisson têm 18 kcal. 1 xícara (130 g) tem cerca de 23 kcal.
- Quanta proteína tem Abobrinha patisson?
- 100 gramas têm 1,2 g de proteínas; 22% da energia vem das proteínas.
- Abobrinha patisson tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Abobrinha patisson é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.