Resumo
Calorias
43
kcal / 100 g
Proteínas
3,5
g / 100 g
Carboidratos
7
g / 100 g
Gorduras
1,1
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 27%
- Carboidratos 54%
- Gorduras 19%
100 gramas de Endro têm 43 kcal, 3,5 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras. 1 xícara (8,9 g) tem cerca de 4 kcal.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de sódioRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Endro
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 386 µg | 48% |
| Vitamina C | 85 mg | 106% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,058 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,3 mg | 21% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,6 mg | 10% |
| Vitamina B6 | 0,19 mg | 13% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 150 µg | 75% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 208 mg | 26% |
| Ferro | 6,6 mg | 47% |
| Magnésio | 55 mg | 15% |
| Fósforo | 66 mg | 9% |
| Potássio | 738 mg | 37% |
| Sódio | 61 mg | 3% |
| Zinco | 0,91 mg | 9% |
| Cobre | 0,15 mg | 15% |
| Manganês | 1,3 mg | 63% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,06 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,8 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,095 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Dill weed, fresh. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Endro?
- 100 gramas de Endro têm 43 kcal. 1 xícara (8,9 g) tem cerca de 4 kcal.
- Quanta proteína tem Endro?
- 100 gramas têm 3,5 g de proteínas; 27% da energia vem das proteínas.
- Endro tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Endro é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.