Resumo
Calorias
227
kcal / 100 g
Proteínas
25,1
g / 100 g
Carboidratos
0
g / 100 g
Gorduras
14,1
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 44%
- Carboidratos 0%
- Gorduras 56%
100 gramas de Codorna (cozida) têm 227 kcal, 25,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14,1 g de gorduras.
Baixo teor de açúcaresBaixo teor de sódioRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Codorna (cozida)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 70 µg | 9% |
| Vitamina C | 2,3 mg | 3% |
| Vitamina D | 0,2 µg | 4% |
| Vitamina E | 0,7 mg | 6% |
| Vitamina K | 4,2 µg | 6% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,22 mg | 20% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,3 mg | 21% |
| Vitamina B3 (niacina) | 7,9 mg | 50% |
| Vitamina B6 | 0,62 mg | 44% |
| Vitamina B12 | 0,36 µg | 14% |
| Folato | 6 µg | 3% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 15 mg | 2% |
| Ferro | 4,4 mg | 32% |
| Magnésio | 22 mg | 6% |
| Fósforo | 279 mg | 40% |
| Potássio | 216 mg | 11% |
| Sódio | 52 mg | 2% |
| Zinco | 3,1 mg | 31% |
| Cobre | 0,59 mg | 59% |
| Selênio | 21,8 µg | 40% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,5 g |
| Colesterol | 86 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Quail, cooked, total edible. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Codorna (cozida)?
- 100 gramas de Codorna (cozida) têm 227 kcal.
- Quanta proteína tem Codorna (cozida)?
- 100 gramas têm 25,1 g de proteínas; 44% da energia vem das proteínas.
- Codorna (cozida) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Codorna (cozida) é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.