Resumo
Calorias
402
kcal / 100 g
Proteínas
6,3
g / 100 g
Carboidratos
89,8
g / 100 g
Gorduras
0,5
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 6%
- Carboidratos 93%
- Gorduras 1%
100 gramas de Cereal de arroz têm 402 kcal, 6,3 g de proteínas, 89,8 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras. 1 xícara (14 g) tem cerca de 56 kcal.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de sódio
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Cereal de arroz
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 2,6 mg | 236% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,8 mg | 129% |
| Vitamina B3 (niacina) | 35,3 mg | 221% |
| Vitamina B6 | 0,075 mg | 5% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 19 µg | 10% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 6 mg | 1% |
| Ferro | 31,7 mg | 226% |
| Magnésio | 25 mg | 7% |
| Fósforo | 98 mg | 14% |
| Potássio | 113 mg | 6% |
| Sódio | 3 mg | 0% |
| Zinco | 1 mg | 10% |
| Cobre | 0,17 mg | 17% |
| Manganês | 1,5 mg | 75% |
| Selênio | 10,5 µg | 19% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,13 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Cereals ready-to-eat, rice, puffed, fortified. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Cereal de arroz?
- 100 gramas de Cereal de arroz têm 402 kcal. 1 xícara (14 g) tem cerca de 56 kcal.
- Quanta proteína tem Cereal de arroz?
- 100 gramas têm 6,3 g de proteínas; 6% da energia vem das proteínas.
- Cereal de arroz tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Cereal de arroz é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.